Memang anak-anak yang masih kecil ni, sistem pertahanan badan mereka lebih lemah. Tidak sekuat orang dewasa. Sistem imunisasi mereka baru saja berkembang. Belum matang lagi.
Sebab itulah mereka mudah saja dapat jangkitan daripada orang lain yang tidak sihat atau pun daripada persekitaran.
Ada beberapa tips dan tricks yang boleh kita amalkan untuk elakkan atau kurangkan kekerapan anak kita terkena jangkitan.
TIPS ELAKKAN ANAK DEMAM
1. Elakkan kawasan sesak/ramai orang
- contohnya taman air, taman tema, pusat permainan kanak-kanak, pasar malam etc.
-lebih ramai orang, lebih tinggi kemungkinan banyak jangkitan di situ.
2. Decontaminate
- Ajar anak kita rajin-rajin cuci tangan. Terutamanya selepas ke tandas & sebelum makan.
- Selain itu, hand sanitizer juga sangat berguna untuk digunakan terutamanya semasa di luar rumah.
3. Mandi
- jangan tak tahu, bukan cuci tangan saja boleh kurangkan risiko anak-anak kita mendapat jangkitan, mandi juga boleh membantu.
- pastikan mandi dengan air bersih yang mengalir (tidak bertakung contohnya berendam dalam tab mandi/kolam)
4. Etika
- Etika batuk dan bersin bukan saja nampak sopan & beradab, tapi ia juga bantu kurangkan risiko jangkitan merebak. Pastikan cuci tangan selepas menutup hidung & mulut!
5. Lengkapkan vaksinasi
- Pastikan anak-anak kita dilindungi daripada penyakit berjangkit yang berbahaya.
- Jika perlu, ambillah vaksin tambahan seperti vaksin pneumococcal & vaksin influenza.
6. Breastfeed to the max
- Susu ibu bukan saja membekalkan nutrisi. Lebih mahal lagi, ia membekalkan antibodi juga.
- Jadi, sistem imun bayi yang breastfeeding biasanya lebih kuat daripada yang minum susu botol sahaja.
7. Elakkan makanan manis & junkfood
- ini semua akan melemahkan sistem imuniti kita. Lebih baik makan real food.
8. Cukupkan vitamin & mineral
-vitamin & mineral yang cukup penting untuk badan kita berfungsi dengan sempurna.
- makanan seimbang juga akan menguatkan sistem imuniti kita.

9. Ambil immune-booster
- banyak makanan & makanan tambahan yang boleh membantu menguatkan sistem imun kita
- antaranya sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya vitamin C.
-selain itu, boleh ambil supplemen tambahan seperti multivitamin, prebiotics dan NutriFeron.
- banyak makanan & makanan tambahan yang boleh membantu menguatkan sistem imun kita
- antaranya sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya vitamin C.
-selain itu, boleh ambil supplemen tambahan seperti multivitamin, prebiotics dan NutriFeron.
10. Usaha yang terbaik & selalulah berdoa agar Allah melindungi anak-anak kita 😊
Semoga tips ini dapat membantu ibu-ibu serba sedikit. Silakan share jika bermanfaat.
Truly,
Zizah Rahim